2011年06月17日

水虫(白癬菌)について

水虫(白癬菌)について
カビの一種である白癬菌が足の裏や体のいろいろなところに
入り込み感染した状態をいいます。

小さい水ぶくれができるところから水虫と呼ばれるようにな
ったそうです。

水虫になる原因は
白癬菌は通気性の悪い高温多湿な環境が得意?なようで
繁殖しやすいのです、皮靴やパンプス、長靴やブーツを長時
間履くと足が蒸れた状態で、白癬菌が繁殖しやすいのです。

時々通気を考えましょう。

水虫は移りますので、すでに水虫の人が使っているマットやスリッパは一緒に使わないのが無難です。


白癬菌の中には、ペットの毛の中を好むしゅるいもいます
ペットを抱いたりすることで感染することがあります。

水虫(白癬菌)の症状
1.足の指の間がジクジクしてふやけた状態になり、かゆみを
伴います、一番一般的なタイプです。

2.小さい水ほうがたくさんできる小水泡型
足裏の土ふまずや指の付け根に赤い水泡がでて激しいかゆみ
を伴います。

3.あかぎれのようなひび割れを起こす角質増殖型
かゆみはなく、足の裏のかかとなどがひび割れを起こします、
剥がれた角質で感染することもあるそうです。

4.黄白色に濁る爪水虫
爪の表面が白く濁り、爪の厚みも増してもろくなります。
うつると治りにくいので厄介な水虫です。

5.体に繁殖した水虫がぜにたむしです。
顔、手の甲、足の甲、等いろんな場所にできます、最初は虫
さされのようなぶつぶつができて、その後赤い輪となり激し
いかゆみを伴うそうです。

6.いんきんたむし(股部白癬・こぶはくせん)
股に白癬菌が付着することでうつります。
ユミ上の赤い隆起ができて激しいかゆみを伴います。

7.しらくも(頭部白癬)
頭に繁殖する水虫です、頭皮の毛穴や紙に白癬菌が付着して
感染します、白癬菌に感染した部分の髪は引っ張ると抜けや
すい。

高温多湿な状態をなるべく作らず清潔にしておきましょう日
光浴で紫外線を利用するのもいいと思います。

この記事は武田サイトさんから引用させていただきました。http://takeda-kenko.jp/navi/navi.php?key=mizumusi_zenshin#anc02

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2011年06月09日

ありがた菌&こまった菌について

ありがた菌&こまった菌について
MSNさんの記事でありがた菌&こまった菌という記事を
よませてもらいました。

菌には大きく分けて3つのタイプがあるそうです
菌と一口に言っても体の表面(肌)だけでも1兆個、腸内には100兆
個もの菌がいるそうです。

私たちの健康にはなくてはならない存在です。
先ほどの3つのタイプとは
@ありがた菌
・表皮ブドウ球菌
・ビフィズス菌 など
(特徴)
体調を整えたり、病気の原因となる菌の増殖を防いでくれる。

A困った菌
・黄色ブドウ球菌
・大腸菌
・ミュータンス菌 など
(特徴)
肌荒れや腸の不調、直中毒の原因などを引き起こす元になる。

B八方美人菌
・アクネ菌 など
(特徴)
にきびの原因菌でよく聞くアクネ菌などで普段はおとなしいが体力が
低下したり、ありがた菌が減ると困った菌に変貌するタイプ。

実際にこれらの菌がどうかかわっているかというと、肌がツヤツヤ状
態ならありがた菌がしっかり活動していて、トラぶっている肌はこ
まった菌が増えている状態だそうです。

腸の中の調子にも菌の状態は重要です。
腸内の乳酸菌(ビフィズス菌、ラクトバチルス菌など)は消化、吸収
を助けたり腸内にこまった菌がとどまるのを防いでくれます。

腸内のこまった菌(大腸菌、ウェルシュ菌など)
以外にも大腸菌は腸内ではたんぱく質の分解やビタミンを作ったりし
て働き者らしいのですが
増殖したり、排出されたものが口から入ってしまうと下痢や食中毒の
原因になることも。O-157、O-111も大腸菌の種類です。
ウェルシュ菌は、便の臭いのもとになったり、便秘を引き起こす菌です。

腸内の”八方美人菌”にはレンサ菌、セラチア菌などがありますが、
健康であるときは問題がないのですが、病気などをして自己免疫力が
低下すると増殖して体調不調の原因となります。

ではどうすれば肌や腸内が快調でいられるかというと、”困った菌”
や”八方美人菌”だけを減らすわけには行かないそうで、、“困った
菌”よりも“ありがた菌”を先に増やすのが重要なポイントのようです。

生活の中で菌を増やす習慣とは
菌が増えるためには、「水分」、「温かさ」、「栄養」が必要で気を
つけるポイントを書いて見ます。

1.水分は1日1.5Lを取ることを目標にする。
(水分はこまめに回数を分けて)
2.汗腺の働きを活発にして体を温める。
(汗が菌の養分にもなります)
3.バランスのよい食事を摂る
(乳製品や食物繊維などが“ありがた菌”の大好物)(”困った菌”
は肉や脂肪が大好物)

後は発酵食品(味噌、しょうゆ、漬物など)を積極的に摂っ足たり、
良く噛んで「腹八分目」を心がけるなどで“ありがた菌”が増えるそうですよ。

参考にさせていただいたMSNさんの元記事です。
       ↓
http://beautystyle.jp.msn.com/healthcare/feature/1106kinkatsu.aspx

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2011年05月25日

「体を洗いすぎると臭くなる」なんていう見出しを発見しました。

「体を洗いすぎると臭くなる」なんていう見出しを
発見しました。

現代のわれわれは、お風呂もちゃんと入るし、ボディー
シャンプーなどを使って清潔にしていますよね、でも
制汗デオドラント治療の第一人者である、五味クリニックの五味常明院長によると
現代人のほうが昔の日本人よりクサいらしいのです。

そのわけは現代人はあまり汗をかかなくなったので、汗腺の機能が低下して血しょ
う成分を含んだ濃度の濃いクサい汗をかくのだそうです。

また食物にも違いがあって、肉食が多くなって腸内で分解されたたんぱく質がクサ
い分子となって汗に出るなどして、現代人は体の中からにおいができやすくなって
いるとのことです。

この記事の題の「体を洗いすぎると臭くなる」とはなぜなのかというと皮膚の表面
には「表皮ブドウ球菌」という常在菌がいて、悪い菌の繁殖を防いだり、皮膚の免
疫として体をバリアしていますが、この菌はお風呂やシャワーで70%くらいが流さ
れ、さらに石鹸などでゴシゴシ洗うと90%以上がいなくなるらしいのです、すると
黄色ブドウ球菌や真菌といった悪臭の元になる菌が繁殖し、くさいニオイとなるの
です。

毎日のボディケアの注意点は
合成化学石鹸は殺菌力が強いので使いすぎず、3日に一度くらいは塩で体や髪を洗う
とよいそうです。

また石鹸もなるべく自然の成分のものをえらぶとよいですね、それでも汗が気になれ
ばにおいの元となるアンモニアを防ぐミョウバンや油っぽいにおいがするなら脂肪酸
を防ぐ重曹を少量石鹸に混ぜてつかうといいそうですよ。

夏場もにおいを気にせず快適にすごしましょう。

R25さんの記事を参考に書かせて頂きました。
元記事↓
http://r25.yahoo.co.jp/fushigi/rxr_detail/?id=20101118-00004260-r25

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2011年05月01日

お酢の効用

お酢の効用

訪問ありがとうございます
今回はお酢の働きを調べて見ました

お酢は昔から健康によいと聞いてきましたが、どんな効果が
あるのでしょう。

疲れたときや食欲のないときはすっぱいものがほしくなるのは、
疲れたとき体に乳酸がたまり、お酢は乳酸の分解を促進させ疲れ
を取る働きがあるからです。

マラソンの選手の自家製ドリンクにもお酢の成分がかなり
入っているようです、疲れを取りやすくなるのでしょうね。

また、血液をサラサラにしたり血圧を下げる、血管、血圧の病気
にもよさそうです。

ミツカンさん(お酢のメーカー)が臨床検査を行い内蔵脂肪低下
効果も実証していますよ、詳しくは下記で
          ↓
http://www.健康酢.jp/100/ent1678.html#jisho_siteika

お酢のドリンクを作ってもいいし、料理に使ってもお酢を摂取する
ことができますね。

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タグ:お酢
posted by トクさん at 13:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 食物と健康について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月10日

花粉症、鼻のアレルギーとは

花粉症、鼻のアレルギーとは

吸入性アレルゲンによる反応で、くしゃみ、鼻水、鼻閉(びへい)を主な症状とする
疾患をアレルギー性鼻炎と呼んでいます。

症状が出る時期によって通年性と季節性に分けられます。

季節性の多くは花粉が原因で、花粉症と呼ばれてますね。

私も花粉が多くなると鼻水がとまらない一人です。

ティッシュが離せません。

通年性のアレルギー性鼻炎はハウスダストの中のダニに対するアレルギーが多くなって
いるようです。

一方、季節性アレルギーはスギなどの花粉が関係していることが圧倒的に多く、花粉が
飛び出す時期に、毎年苦労をする方がいらっしゃると思います。

花粉が飛散する時期は、関東地方では、スギが2月〜4月、ヒノキの花粉が5月〜6月、
カモガヤ花粉が6月〜8月、ブタクサ花粉が8月〜9月、ヨモギ花粉が8月〜9月などのようです。

この時期はマスクをしたりめがねをかけたりの予防が必要ですね。

アレルギーが起こったときは、なるべく原因となるアレルゲンを減らすこと、ダニなら
掃除機を丁寧に部屋や布団にかけたり、花粉症ならマスクやめがねでできるだけ防御し
ましょう、症状がひどいときは医師に診察してもらい、抗アレルギー薬を処方してもら
うこともできますし、スギ花粉なら減感作療法の注射液が開発されていますよ。

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タグ:花粉症
posted by トクさん at 14:44| Comment(0) | TrackBack(0) | いろいろ健康情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする