2012年07月22日

「ダメな食べ合わせ、良い食べ合わせ」の記事をYahooさんで見つけました。

「ダメな食べ合わせ、良い食べ合わせ」の記事をYahooさんで見つけました。
白澤卓二順天堂大学教授の著書の中からの紹介です。

日頃食事をするときに、知らず知らずにダメな食べ合わせをしていることがあります。
かいつまんでご紹介します。

◇ まずはダメな食べ合せ紹介です。
一番目は ラーメンとライス
どちらも炭水化物なので、炭水化物をエネルギーに変換するビタミンB1が不足気味となるようです。
そのため炭水化物がそのまま脂質に変換されて、脂肪細胞に蓄積されるので、肥満の原因ともなるそうです。
またラーメンのスープを飲み干すと塩分過多にもなりますね。


二番目、ビールとフライドポテト
アルコールが肝臓で分解されるときに、肝臓内には脂肪の合成を促進する酵素が発生するそうです。
ビールや酒と一緒に先ほどのフライドポテトや鳥のから揚げなどの高脂質の食べ物を食べると脂肪の合成が加速されやすいです。

三番目、紅茶とレモン
レモンティーにレモンは当たり前で欠かせませんね、実は輸入レモンには防カビ剤「OPP」が付着していることがあってこの「OPP」が紅茶に含まれるカフェインと組み合わさって、発がん性物質を発生する可能性があるようです。
国産レモンにはこの「OPP」は使われてないそうです。

四番目、シラスとダイコン
居酒屋さんでよく出るシラスおろしにも難点が、シラスなど魚類全般には必須アミノ酸の「リジン」が含まれ、体の成長や修復を担う役割をしていますが、ダイコンには「リジンインヒダス」という抗体が含まれ、リジンの吸収をさまたげてしまう働きがあるそうです。

ただし、魚を加熱すれば問題はないそうです。


案外普通に食べている食べ合せですが、上のような理由でさけた方が賢明のものもあるようですが、食べる量にもよりますね。


なるべく上の食べ合わせはさけた方がよさそうですね。

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posted by トクさん at 14:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 食物と健康について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年07月16日

「ニキビ跡がだんだんきれいになる?」

ニキビ美容情報「ニキビ跡がだんだんきれいになる?」

ニキビあとが残ると気になりますよね,特に若い人ならなおさらだと思います。

私も若い頃はニキビがたくさんできて気にして爪でつぶしたりして後が残ってしまいました。^_^;
私は男なのでそのままほったらかしなのですが、女性はそうもいかないですよね。

女性は化粧のときにファンデーションやBBクリームなどで目立たなくできると思いますが、できれば素肌自体のニキビ跡が減れば一番良いと思われませんか。


実はピカイチさんという会社からニキビ跡専用の導入型柔軟化粧品「Reproskin(リプロスキン)という化粧品が発売されています。


ニキビ跡が残ってしまった肌の柔軟性を高めて、美肌成分や、保湿成分が浸透しやすい状態に肌を持っていくという方法で、ナノレベルの技術が使われているそうです。


60日使ってみて効果を実感できない人のために、60日間の返金保障も付いているので、安心だと思います。


気になる方は、どんな化粧品なのかをチェックして見られてはいかがでしょうか。
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新発想!!ニキビ痕専用導入型化粧水!

posted by トクさん at 08:40| Comment(0) | TrackBack(0) | いろいろ健康情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年07月01日

医療情報「話題のips細胞で人の肝臓を作れた?」

医療情報「話題のips細胞で人の肝臓を作れた?」
さまざまな細胞になる能力がある、今何かと話題のips細胞ですがその能力を使って、マウスの体内で人間の小さな肝臓を作ることに、横浜市立大などのチームが成功したそうです。

この研究が進んでいけば,肝不全の患者さんにips細胞で作った臓器を移植できる日もやがて来そうですね。

移植用の臓器を作るとなると、大量の細胞が必要で、大量培養する方法も考えないと現実のものにになりません。
どうやって作るのかというと、私も記述を読んでもチンぷんカンぷんなのですが、要約すると、人のips細胞が肝細胞に変わる手前の「前駆細胞」という細胞に、血管を作る細胞と、細胞同士をつなぐ役目の細胞を加えて数日間培養し、直径約5mmに成長した肝臓の元をマウスの頭部に移植する、すると数日間で血管網ができ、2ヶ月後には人に特有のタンパク質をつくり、薬物などを分解するなど、肝臓と似た働きをすることが確認されたそうです。


早くこのips細胞を使用して移植が実用化されて肝臓の病気で困っている人が、病気を克服できたらいいですね。

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タグ:iPS細胞
posted by トクさん at 16:31| Comment(0) | TrackBack(0) | いろいろ健康情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年06月10日

健康の敵「脱法ハーブ」という言葉最近よく聞きませんか?

健康の敵「脱法ハーブ」という言葉最近よく聞きませんか?

最近テレビでよく見るのが脱法ハーブがらみの事件ですね。


脱法ハーブとはどんな種類のハーブなんでしょう
調べてみると、「乾燥させた植物片に幻覚作用のある薬物を混ぜた麻薬もどきのもの」という説明文がありました、タバコのように紙に巻いたりパイプで吸うことがおおいそうです。


脱法の言葉の通り、薬事法で規定された指定薬物以外を使用している
ことが多く、法律上は違法にならないだけで、吸い続けると健康を害する薬物中毒になる危険があります。


麻薬とほぼ同じ成分が入っているものを遺伝子操作などで「法律上は問題ない麻薬」としてしまったものもあるそうです。


症状は幻覚を見たり、歩けなくなったり、酷いときは生命の危機となることもあるそうです。


最近テレビで脱法ハーブを吸って車を運転して、ところどころ記憶がなくなり人を轢いたり事故を起こす人の記事を見ますが、はやく法律で規制をしないと犠牲者が増えるばかりか、吸っている本人にも健康被害が
起こりますね。
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posted by トクさん at 14:10| Comment(0) | TrackBack(0) | いろいろ健康情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年05月13日

「炭酸の働きと美容効果」健康情報

「炭酸の働きと美容効果」
サイダーやビールのブクブクでおなじみの炭酸
にはさまざまな効果があるようです。


その1. まず炭酸は血管を広げて血流を促進する効果があります
上記の働きで動脈硬化や心臓病の症状を緩和してくれます。


その2. 血液をアルカリ性にする効果があります。
血液中の炭酸は、水と結合して「重炭酸水素イオン」になり、
これが老化や病気の元である、「活性酸素」の動きを妨げてく
れて、血液の酸化を防いで血液をアルカリ性に改善してくれます。


その3. エネルギーの代謝率を上げる。
炭酸ガスが血液中に増えると、血管が酸素不足になっていると
感知して、酸素の供給量を増やしてくれます。


その4. 炭酸水で疲労回復ができる
運動すると「水素イオン」が発生します、この水素イオンが乳酸
の正体だそうですが、炭酸水を飲む事で「重炭酸イオンを作り、
血液を中和してくれます。


その5. お風呂の炭酸泉は体温の上昇率が普通のお風呂に比べ
約2倍の上昇率だそうですよ、また肌の血色、くすみもスッキ
リしそうです。


炭酸の美容効果では、肌のほうも体の内部と同じ作用で、新陳代謝が良く
なり、肌のサイクルが正常になり、美肌が期待できます。


いろいろな効果を発揮する炭酸、あなたも試されては
いかがですか。(^^♪

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無料で提供されている健康ツールのサイトさんです。


■運動や日常生活で消費するカロリーを計算が出来るサイトさんです、
ダイエットをしている方には目安になりそうです。
運動消費カロリー計算機さんのサイト



■身長、体重などのデータを入れるだけで肥満度チェックが
出来るサイトさんです。
私も使わせていただいてます。
☆BMI(肥満度)計算ツール

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タグ:炭酸
posted by トクさん at 17:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容関係 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする