2017年01月01日

健康は朝一杯の水から

「健康生活日記!ご家族の健康管理を応援します」へ訪問有難うございます、管理人のトクさんと申します。

ご家族全員の健康が何よりの幸せです.

このブログは健康に関する情報を集めています、毎日のご家族の健康生活のお役に立てたら幸いです。

◇---------------------------------------------◇
健康は朝一杯の水から
言い伝えられている手軽で効果的な健康法です。

成人した人間の体の約60%は水分です、体重の半分以上の成分である水に気をつけることが健康の基本のひとつではないでしょうか。

健康と水について考えてみませんか?

人間は1日に2リットル位の水を摂取しおなじ量の水を尿や汗,そして呼吸とともに対外に排出しています。

夜寝ているあいだも皮膚から水分は失われるので血液濃度も濃くなります、朝起きたらすぐコップ一杯の水を補給すると新陳代謝をうながし,自律神経が目覚め体も頭もすっきりして食事がとてもおいしい
くなります。

朝コップいっぱいの水を飲んで一日をスタートしましょう。

◇--------------------------------------------◇
素敵な素材がたくさんあります私も無料で使わせていた
だいてます。

◇--------------------------------------------◇
☆記事一覧のページです☆
---------------------------------------------
TOPページへ ⇔ 健康にとってお水は大事
タグ: 水分 老化 
posted by トクさん at 12:37| Comment(24) | TrackBack(2) | 健康は朝いっぱいの水から | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする