2007年11月10日

リンパマッサージについて

ご訪問くださってありがとうございます。

今日はリンパマッサージについて書いてみたいとおもいます

私はよくリンパ腺が腫れたとかいう言葉を使っていたのですが、
ほとんど詳しくはリンパってどんなものかよく知りませんでし
た、今も大雑把な知識しかないのですがリンパとは普通リンパ
管のことを言うようです、

リンパとは普通、管状のリンパ管のことをいい、風邪を引いた
り体にばい菌が侵入するとそれらと戦ってくれますね

リンパ管は静脈にそって体中に張り巡らされており、血管では
入らないような大きい老廃物を体外に排出してくれたりもします。

リンパ液は血液のように心臓のようなポンプで体内を巡っては
いません、リンパ液は筋肉の動きによりリンパ管の中を流れま
す、だから運動不足や一日座る仕事などで筋肉の動きがないと
体内に不要物が蓄積されて、むくみなどの様々な障害を引き起
こします。

そうならないようにリンパのマッサージでリンパ液の流れを改
善して健康な体つくりをしようというのが「リンパマッサージ
」なのです。



リンパマッサージによる健康への効果は免疫機能の向上、体の
コリの解消、疲労回復等があります。

リンパマッサージは各症状によってマッサージの方法が違いま
す。リンパの流れが大事なので流れをよく理解してマッサージ
しましょう、

マッサージ法を解説されているサイトさんを下記に記載します。
図解入りでとてもわかりやすいです
リンパマッサージの方法 さん

リンパの流れをよくして健康に暮らしましょう。
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